Meditación on line- Lunes 13 abril

CULTIVAR LA ALEGRÍA

Grupo de meditación abierto al público dirigido a cultivar nuestra calma interior, nuestra bondad compasiva, así como a la búsqueda de sentido. Se emitirá todos los lunes mientras dure esta difícil situación que estamos atravesando y con el objetivo de que junt@s podamos conectarnos con nuestra serenidad interior.

Esta sesión está dedicada al CULTIVO DE LA ALEGRÍA. Enfocar la mente en todo lo que va bien en nuestra vida, así como en todas nuestras virtudes y cualidades es fundamental para restaurar el equilibrio en nuestra mente. Deleitarnos en la alegría es una necesidad actualmente, pues tenemos que compensar la cantidad de información de sufrimiento a la que podemos acceder, de lo contrario podemos caer fácilmente en la desesperanza o el pesimismo. Por el contrario una mente en equilibrio es capaz de ver el sufrimiento pero tambien la alegría.

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