Meditación caminando – Los lunes de Julio

A partir del lunes 5 de julio nos reuniremos todos los lunes del mes a las 20.00 horas en la playa de la PATACONA de Alboraia (Valencia) para cultivar la atención consciente mediante la práctica de la MEDITACIÓN CAMINANDO.

Un año más, nos damos este regalo deteniéndonos para apreciar la vida y toda su belleza, acompañados por el mar y la energía de la concentración que genera el grupo unido.

Estos encuentros son de libre inscripción y gratuitos (los cuatro lunes de julio)

El lugar de inicio será en el paseo de la Patacona, a la altura del restaurante “la mas bonita”, en la plaza junto a las palmeras.

(PD. Llevar ropa cómoda y una toalla o esterilla – meditaremos caminando por la orilla y también sentados en la arena)

Grupo de practica continua de Mindfulness y Compasión

El lunes 28 de junio de 2021 terminaremos con las sesiones on line de este grupo.

El grupo se reiniciará en SEPTIEMBRE-OCTUBRE (Fechas, horarios y formato por determinar)

FELIZ VERANO !!

Todos los lunes de 19.30 a 21.00 horas

 Grupo continuo dirigido a personas con alguna experiencia previa en meditación

Este grupo se inició en julio del 2013, desde entonces nos encontramos todas las semanas, con el objetivo de profundizar y entrenamiento de la Plena Conciencia en la Respiración y en la Compasión. De forma cíclica seguimos los ejercicios de atención a la respiración, observando el cuerpo, la mente y las emociones, cultivando nuestra mente compasiva.  Utilizamos lecturas de textos sobre mindfulness  y compasión.

En estos próximos meses el grupo continuará con sesiones ON LINE (zoom). La estructura de las sesiones será la siguiente:

  • Meditación  para estabilizar nuestro cuerpo y mente
  • Presentación de temas para reflexión
  • Meditación relacionada con tema trabajado en sesión
  • Espacio para compartir experiencias

Nos proponemos vivir más conscientemente nuestras vidas.

“Esta mañana al despertar he sonreído  Ante mi, veinticuatro horas radiantes. Me comprometo a vivir cada momento plenamente y a contemplar a todos los seres vivientes con los ojos de la compasión.” (Thich Nhat Hanh)

Lugar: Calle Daoiz y Velarde nº 6, bajo. Valencia (en Centro de Psicología Clínica y Formativa)

Precio: 40 € mes (sesiones sueltas 12 €)

Si deseas más información : llamando al Telf. 607239264 ó por mail a info@anamarialosa.com