MINDFULNESS- 21º ENCUENTRO– TANTIEN ESCUELA DE TAI CHI Y CHI KUNG
Encuentros de 5 sesiones, los MARTES DE 18.00 A 19.30 horas
Tema: Vivir desde el altruismo Fechas: 7 y 21 de mayo; 4, 18 y 25 de junio de 2019
Grupo abierto dirigido a personas con alguna experiencia previa en meditación
A lo largo de cinco sesiones quincenales de hora y media, profundizaremos sobre el tema «Vivir desde el altruismo«. El altruismo es una motivación por realizar el bien al otro que podemos hacer crecer en nuestro interior y que nos aporta grandes beneficios a nosotros mismos y a los seres que nos rodean. La practica de las técnicas dirigidas a desarrollar el amor altruista actúan neutralizando las distorsiones producidas por el egocentrismo, reduciendo el apego y el rechazo, ayudándonos a generar una mente saludable; una mente en equilibrio, flexible y ecuánime.
La dinámica de las sesiones consistirá en:
- Breve meditación para conectar cuerpo y mente
- Presentación de temas para reflexión
- Meditación para trabajar el tema de “Vivir desde el altruismo“
- Espacio para compartir experiencias, dificultades y comentarios de la práctica
- Meditación de la bondad
““El amor es altruista cuando contiene alegría por compartir la vida con quienes nos rodean y por contribuir a su felicidad instante tras instante. …En lugar de estar obsesionados por el otro nos sentimos preocupados por su felicidad , en lugar de querer poseerlo, nos sentimos responsables de su bienestar, en vez de esperar ansiosamente una gratificación de su parte, sabemos dar y recibir con alegría y benevolencia”. (Matthieu Ricard, 2016. En defensa del Altruismo. El poder de la bondad)
Lugar: Tantien – Escuela de Taichi y Chikung (Calle Beniopa, bajo nº 1 Valencia ) (Final de Av. Blasco Ibañez, junto Serrería)
Precio: 70 € (incluye meditaciones grabadas en audio y material escrito)
Si deseas más información : llamando al Telf. 607239264 ó por mail a info@anamarialosa.com
Ana María Losa 