Grupo ON LINE los LUNES en horario de 19.30 a 21.00

A partir de marzo el grupo de practica se realizará solo ON LINE (via zoom). Con posibilidad de realizar el último lunes de mes una sesión on line y presencial (siempre que haya un numero mínimo de asistentes presenciales confirmados).

Continuamos este camino juntos para cultivar nuestra conciencia y nuestra mente compasiva.

 Acerca del grupo de practica continua

Este grupo se inició en julio del 2013, desde entonces nos encontramos todas las semanas, con el objetivo de profundizar y entrenamiento de la Plena Conciencia en la Respiración y en la Compasión. De forma cíclica seguimos los ejercicios de atención a la respiración, observando el cuerpo, la mente y las emociones, cultivando nuestra mente compasiva.  Utilizamos lecturas de textos sobre mindfulness  y compasión.

La estructura de las sesiones será la siguiente:

• Meditación  para estabilizar nuestro cuerpo y mente
• Presentación de temas para reflexión
• Meditación relacionada con tema trabajado en sesión
• Espacio para compartir experiencias
• Meditación final

Nos proponemos vivir más conscientemente nuestras vidas.

“Esta mañana al despertar he sonreído  Ante mi, veinticuatro horas radiantes. Me comprometo a vivir cada momento plenamente y a contemplar a todos los seres vivientes con los ojos de la compasión.” (Thich Nhat Hanh)

Sesiones on line : via zoom

Precio: 45 € mes (sesiones sueltas 14 €) (Tras la sesión, se enviará  un breve resumen con las ideas trabajadas, así como los audios con las meditaciones realizadas)

El precio mensual por las 4 sesiones, será de 45 € al mes, con las excepciones siguientes:

• Los meses que tengan 5 sesiones, la cuota será de 50 € al mes
• Los meses que por festivos tengan 3 sesiones, la cuota será de 35 € al mes
• Los meses que tengan 2 sesiones, la cuota será de de 25 € al mes
• Las sesiones sueltas, tendrán un coste de 14 euros.  

Si deseas más información : llamando al Telf. 607239264 ó por mail a info@anamarialosa.com