El lunes 8 de ENERO de 2024 retomaremos las sesiones PRESENCIALES Y ON LINE de este grupo en horario de 19.30 a 21.00

De nuevo retomamos este camino juntos para cultivar nuestra conciencia y nuestra mente compasiva. Os envío la información del reinicio de las actividades del grupo de mindfulness:

• Asistencia on line : Las sesiones presenciales del grupo de mindfulness serán transmitidas en directo para quienes necesiten esa opción, a través de la plataforma zoom
• Asistencia presencial: para asistir presencialmente hay que avisar previamente por haber número limitado y mínimo de asistencia

 Acerca del grupo de practica continua

Este grupo se inició en julio del 2013, desde entonces nos encontramos todas las semanas, con el objetivo de profundizar y entrenamiento de la Plena Conciencia en la Respiración y en la Compasión. De forma cíclica seguimos los ejercicios de atención a la respiración, observando el cuerpo, la mente y las emociones, cultivando nuestra mente compasiva.  Utilizamos lecturas de textos sobre mindfulness  y compasión.

La estructura de las sesiones será la siguiente:

• Meditación  para estabilizar nuestro cuerpo y mente
• Presentación de temas para reflexión
• Meditación relacionada con tema trabajado en sesión
• Espacio para compartir experiencias
• Meditación final

Nos proponemos vivir más conscientemente nuestras vidas.

“Esta mañana al despertar he sonreído  Ante mi, veinticuatro horas radiantes. Me comprometo a vivir cada momento plenamente y a contemplar a todos los seres vivientes con los ojos de la compasión.” (Thich Nhat Hanh)

Lugar (sesiones presenciales):  Paseo de la Sierra de Espadán 6, Escalera 4, pta 37, piso 6 Patacona-Alboraia (Valencia)

Sesiones on line : via zoom

Precio: 45 € mes (sesiones sueltas 14 €) (Tras la sesión, se enviará  un breve resumen con las ideas trabajadas, así como los audios con las meditaciones realizadas)

El precio mensual por las 4 sesiones, ya sean presenciales como on line, será de 45 € al mes, con las excepciones siguientes:

• Los meses que tengan 5 sesiones, la cuota será de 50 € al mes
• Los meses que por festivos tengan 3 sesiones, la cuota será de 35 € al mes
• Los meses que tengan 2 sesiones, la cuota será de de 25 € al mes
• Las sesiones sueltas (presenciales como on line), tendrán un coste de 14 euros.  

Si deseas más información : llamando al Telf. 607239264 ó por mail a info@anamarialosa.com