Grupo de Seguimiento Mindfulness (Octubre-Nov 2017)

MINDFULNESS-  16º ENCUENTRO– TANTIEN ESCUELA DE TAI CHI Y  CHI KUNG

Encuentros de 5 sesiones entre Octubre y Noviembre, los MARTES DE 18.30 A 20.00 horas

Fechas: 3, 10 y 24 octubre 2017; 14 y 28 de noviembre 2017

Grupo abierto dirigido a personas con alguna experiencia previa en meditación

A lo largo de cinco sesiones quincenales de hora y media, profundizaremos sobre el tema “Observar la mente y sus contenidos“. Nos centraremos en estabilizar “la lente de la conciencia” para poder aumenta la agudeza de nuestra atención y poder  discernir los diferentes contenidos mentales que surgen el espacio de nuestra conciencia. Todo ello con una actitud de aceptación y amabilidad. Seguiremos textos de maestros reconocidos y especialistas en la materia y realizando diferentes practicas meditativas.

La dinámica de las sesiones consistirá en:

  • Breve meditación para conectar cuerpo y mente
  • Presentación de temas para reflexión
  • Meditación para trabajar el tema de la “La mente y sus contenidos
  • Espacio para compartir experiencias, dificultades y comentarios de la práctica
  • Meditación de la bondad

Podemos observar todo aquello que está acaeciendo en nuestra mente, estableciendo una observación sistemática, analizando los fenómenos mentales, dilucidando con agudeza las variables que generan esos fenómenos así como las variables que harán que termine. Todo ello con la intención de aliviar el sufrimiento o daño que pueda estar dándose tanto en nosotros como en los demás seres 

Lugar:  Tantien – Escuela de Taichi y Chikung (Calle Beniopa, bajo nº 1 Valencia ) (Final de Av. Blasco Ibañez, junto Serrería)

Precio: 60 € mes (incluye meditaciones grabadas en audio y material escrito)

Si deseas más información : llamando al Telf. 607239264 ó por mail a info@anamarialosa.com

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