Mes: enero 2025

Cambiamos las sesiones de los lunes a los jueves

A partir del 20 de FEBRERO nos reuniremos los JUEVES en horario de 20.00 a 21.30 y serán ON LINE

Continuaremos en este camino para cultivar nuestra conciencia y nuestra mente atenta y compasiva. Os envío la información del reinicio de las actividades del grupo de mindfulness:

• Asistencia on line : Nos encontraremos los lunes durante una hora y media a través de la plataforma zoom. Las sesiones grabadas serán enviadas posteriormente a los asistentes a través de enlace de Google drive
• Estructura de las sesiones:
  • Meditación para estabilizar nuestro cuerpo y mente
  • Presentación de temas para reflexión
  • Meditación relacionada con tema trabajado en sesión
  • Espacio para compartir experiencias
  • Meditación final
• El precio mensual por las 4 sesiones, será de 45 € al mes, con las excepciones siguientes:
  • Los meses que tengan 5 sesiones, la cuota será de 50 € al mes
  • Los meses que por festivos tengan 3 sesiones, la cuota será de 35 € al mes
  • Los meses que tengan 2 sesiones, la cuota será de de 25 € al mes
• El precio por sesiones sueltas será de 14 euros
• Material: tras cada sesión, se enviará un breve resumen con las ideas trabajadas, así como los audios con las meditaciones realizadas y enlace a la grabación de la sesión

 Acerca del grupo de practica continua

Este grupo se inició en julio del 2013, desde entonces nos encontramos todas las semanas, con el objetivo de profundizar y entrenar la Plena Conciencia en la Respiración y en la Compasión. De forma cíclica seguimos los ejercicios de atención a la respiración, observando el cuerpo, la mente y las emociones, cultivando nuestra mente compasiva.  Utilizamos lecturas de textos sobre mindfulness  y compasión

“Esta mañana al despertar he sonreído  Ante mi, veinticuatro horas radiantes. Me comprometo a vivir cada momento plenamente y a contemplar a todos los seres vivientes con los ojos de la compasión.” (Thich Nhat Hanh)

Si deseas más información : llamando al Telf. 607239264 ó por mail a info@anamarialosa.com