Grupo de practica continua de Mindfulness y Compasión

Las sesiones de este grupo de practica se realizaran LOS LUNES horario de 20.00 a 21.30 y podrán realizarse de forma PRESENCIAL (aforo reducido), como ON LINE (a través de la plataforma zoom).

 Acerca del grupo de practica continua

Este grupo se inició en julio del 2013, desde entonces nos encontramos todas las semanas, con el objetivo de profundizar y entrenamiento de la Plena Conciencia en la Respiración y en la Compasión. De forma cíclica seguimos los ejercicios de atención a la respiración, observando el cuerpo, la mente y las emociones, cultivando nuestra mente compasiva.  Utilizamos lecturas de textos sobre mindfulness  y compasión.

La estructura de las sesiones será la siguiente:

  • Meditación  para estabilizar nuestro cuerpo y mente
  • Presentación de temas para reflexión
  • Meditación relacionada con tema trabajado en sesión
  • Espacio para compartir experiencias
  • Cierre de la sesión

Nos proponemos vivir más conscientemente nuestras vidas.

“Esta mañana al despertar he sonreído  Ante mi, veinticuatro horas radiantes. Me comprometo a vivir cada momento plenamente y a contemplar a todos los seres vivientes con los ojos de la compasión.” (Thich Nhat Hanh)

Lugar (sesiones presenciales):  Calle Daoiz y Velarde nº 6, bajo. Valencia (en Centro de Psicología Clínica y Formativa)

Sesiones on line : via zoom

Precio: 45 € mes (sesiones sueltas 14 €) (Tras la sesión, se enviará  un breve resumen con las ideas trabajadas, así como los audios con las meditaciones realizadas)

El precio mensual por las 4 sesiones, ya sean presenciales como on line, será de 45 € al mes, con las excepciones siguientes:

  • Los meses que tengan 5 sesiones, la cuota será de 50 € al mes
  • Los meses que por festivos tengan 3 sesiones, la cuota será de 35 € al mes
  • Los meses que tengan 2 sesiones, la cuota será de de 25 € al mes
  • Las sesiones sueltas (presenciales como on line), tendrán un coste de 14 euros.  

Si deseas más información y/o deseas matricularte : llama al Telf. 607239264 ó contacta por mail a info@anamarialosa.com