REINICIAMOS -Grupo de practica continua de Mindfulness y Compasión

El lunes 4 de OCTUBRE de 2021 retomaremos las sesiones ON LINE de este grupo.

(Previsto iniciar las sesiones PRESENCIALES el 8 de NOVIEMBRE de 2021 a las 20.00)

De nuevo retomamos este camino juntos para cultivar nuestra conciencia y nuestra mente compasiva. Os envío la información del reinicio de las actividades del grupo de mindfulness:

  • Octubre (ON LINE): Las sesiones del grupo de mindfulness comenzarán el lunes 4 de octubre en horario de 19.30 a 21.00, continuaremos ese mes de forma on line.
  • Noviembre (PRESENCIALES Y ON LINE):  las sesiones del grupo de mindfulness serán presenciales y on line (la sesión será transmitida en directo para quienes necesiten esa opción). Como el 1 de noviembre es festivo, comenzaremos el lunes 8 de noviembre en horario de 20.00 a 21.30

 Acerca del grupo de practica continua

Este grupo se inició en julio del 2013, desde entonces nos encontramos todas las semanas, con el objetivo de profundizar y entrenamiento de la Plena Conciencia en la Respiración y en la Compasión. De forma cíclica seguimos los ejercicios de atención a la respiración, observando el cuerpo, la mente y las emociones, cultivando nuestra mente compasiva.  Utilizamos lecturas de textos sobre mindfulness  y compasión.

La estructura de las sesiones será la siguiente:

  • Meditación  para estabilizar nuestro cuerpo y mente
  • Presentación de temas para reflexión
  • Meditación relacionada con tema trabajado en sesión
  • Espacio para compartir experiencias
  • Meditación final

Nos proponemos vivir más conscientemente nuestras vidas.

“Esta mañana al despertar he sonreído  Ante mi, veinticuatro horas radiantes. Me comprometo a vivir cada momento plenamente y a contemplar a todos los seres vivientes con los ojos de la compasión.” (Thich Nhat Hanh)

Lugar (sesiones presenciales):  Calle Daoiz y Velarde nº 6, bajo. Valencia (en Centro de Psicología Clínica y Formativa)

Sesiones on line : via zoom

Precio: 45 € mes (sesiones sueltas 14 €) (Tras la sesión, se enviará  un breve resumen con las ideas trabajadas, así como los audios con las meditaciones realizadas)

El precio mensual por las 4 sesiones, ya sean presenciales como on line, será de 45 € al mes, con las excepciones siguientes:

  • Los meses que tengan 5 sesiones, la cuota será de 50 € al mes
  • Los meses que por festivos tengan 3 sesiones, la cuota será de 35 € al mes
  • Los meses que tengan 2 sesiones, la cuota será de de 25 € al mes
  • Las sesiones sueltas (presenciales como on line), tendrán un coste de 14 euros.  

Si deseas más información : llamando al Telf. 607239264 ó por mail a info@anamarialosa.com