Todos los lunes de 19.30 a 21.00 horas
Grupo continuo dirigido a personas con alguna experiencia previa en meditación
Este grupo se inició en julio del 2013, desde entonces nos encontramos todas las semanas, con el objetivo de profundizar y entrenamiento de la Plena Conciencia en la Respiración y en la Compasión. De forma cíclica seguimos los ejercicios de atención a la respiración, observando el cuerpo, la mente y las emociones, cultivando nuestra mente compasiva. Utilizamos lecturas de textos sobre mindfulness y compasión.
En estos próximos meses el grupo continuará con sesiones ON LINE (zoom). La estructura de las sesiones será la siguiente:
- Meditación para estabilizar nuestro cuerpo y mente
- Presentación de temas para reflexión
- Meditación relacionada con tema trabajado en sesión
- Espacio para compartir experiencias
Nos proponemos vivir más conscientemente nuestras vidas.
“Esta mañana al despertar he sonreído Ante mi, veinticuatro horas radiantes. Me comprometo a vivir cada momento plenamente y a contemplar a todos los seres vivientes con los ojos de la compasión.” (Thich Nhat Hanh)
Lugar: Calle Daoiz y Velarde nº 6, bajo. Valencia (en Centro de Psicología Clínica y Formativa)
Precio: 40 € mes (sesiones sueltas 12 €)
Si deseas más información : llamando al Telf. 607239264 ó por mail a info@anamarialosa.com
