Grupo de Seguimiento Mindfulness (24º Encuentro)

Tema: Sostener la incertidumbre

Fecha de inicio   20 OCTUBRE 2020 (SESIÓN PRESENCIAL)–Martes de 18.00 A 19.30 horas

5 SESIONES ( 2 presenciales y 3 on line) los días : 

  • 20 de octubre (presencial + on line)
  • 27 de octubre; 3 y 10 de noviembre (on line)
  • 17 de noviembre (presencial + on line)

 Grupo abierto dirigido a personas con alguna experiencia previa en meditación

A lo largo de cinco sesiones semanales de hora y media, profundizaremos sobre el tema “Sostener la incertidumbre“. Trabajaremos en este grupo el cultivo de la calma ante la adversidad, desarrollando una actitud de aceptación (no resistencia) ante lo que ya es,  generando una mente  de bondad y compasión hacia nuestro sufrimiento y el de los demás.

La experiencia humana de la vida es dura de por si, porque está determinada por la ambigüedad y la incertidumbre, a pesar de nuestros intentos por crear seguridad, por tener bienestar y placer, la realidad de la vida es la impermanencia y por mucho que nos empeñemos, todos los fenómenos están en continuo cambio

La dinámica de las sesiones consistirá en:

  • Breve meditación para conectar cuerpo y mente
  • Presentación de temas para reflexión
  • Meditación para trabajar el tema de “Sostener la incertidumbre
  • Espacio para compartir experiencias, dificultades y comentarios de la práctica
  • Meditación de la bondad

“La causa de nuestro sufrimiento no es la impermanencia en si, sino nuestra resistencia al cambio, nuestra resistencia a la incertidumbre fundamental de nuestra situación”  Pema Chöndrön

Lugar:  Tantien – Escuela de Taichi y Chikung (Calle Beniopa, bajo nº 1 Valencia ) (Final de Av. Blasco Ibañez, junto Serrería)

Precio del taller: 70 € (incluye audios con las meditaciones y material de texto)

Inscripciones: www.escuelatantien.com 

Mas información : 960651220 – 616134375

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